Workshop: Stress im Ehrenamt – wie gehe ich damit um?

Das Ehrenamt soll Freude machen. Aber was tun, wenn die Zusammenarbeit oder Kommunikation im Team nicht richtig funktioniert, wenn die Aufgabe und die Belastung zu groß werden oder sich die Unterforderung einstellt? Hinschmeißen ist nicht die einzige Lösung. Wie man dem Stress mit dem Ehrenamt auf den Grund geht und erkennt, welcher Lösungsweg in der Situation und zu den Beteiligten passt, das sind die Inhalte des Workshops.


Kurs zusammengefasst:
– Psychischer und physischer Stress ? was macht den Unterschied?
– Den persönlichen Flow zwischen Anforderung und Leistung erkennen
– „Dem Stress auf den Grund gehen“ ? Die Ursache für den Stress analysieren
– Lösungsvarianten in den Blick nehmen und Entscheidungsmöglichkeiten abwägen
– Beratungs- oder Unterstützungshilfe in Anspruch nehmen ? wann sollte ich das tun?
– Gesprächstechniken zur Konfliktklärung kennenlernen und ausprobieren

Du bist aus Berlin-Treptow oder Berlin-Köpenick und willst dabei sein?

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